心ゆく日並

辛さを辛味に、苦しみを苦味に転じら れればこの日々も味わい深い

40代からの健康

ども♪40代になってからメタボ検診に引っかかったマコトです。

若いときはガリガリだったんですけどね。

中年太りといわれるように、40代になってから肥満傾向になりました。

肥満は糖尿病をはじめ、さまざまな生活習慣病を引き起こすようです。

このままではいけない!と思ったので、健康について考えていこうと思います。

 

お・す・す・め・!

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目次1 マコトのプロフィール1.1 自己紹介1.2 タイトルの由来1.3 サブタイトルの由来1.4 趣味1.5 ほしいも ...

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