ども♪マコトです。
5月2週の週次レビューです。
○今週の大きな出来事TOP5
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- ハーフマラソンを完走した。
- 1週間問い合わせがなかった。
- 禁酒できなかった。酒を飲まずに楽しむ趣味を作る。
- TwitterなどSNSのプロフィールの変更した。
- SIMのサイズを変えた。(そのため、今携帯が使えない…)
穏やかな一週間でした。
ハーフマラソンのタイムが悪かったので左膝の痛みが消えたた、週30Kmを目標に走り込む予定。
○今週学んだことはなにか?
酒を飲まずにはいられないので気の紛れることを考える。
○自分がやったことで一番楽しかったことはなにか?
ラン友と飲む。
○今週できなかったことで翌週、必ず実行したいことは何か?
無駄遣いが多かったので来週は節約する。
○翌週なにをすればもっと楽しくなるか?
左膝の痛みを治す。
○目標を達成するために何をすればいいのか?
ランニングを無理せず、柔軟を毎日行う。